Tracy Anderson Əzələləri

'Elə idilər mortified, 'beş ayaq boyunda, 96 kiloluq qız cücəsi hiyləgər bir təbəssümlə etiraf edir. Tracy Anderson, bəlkə də Madonna ilə birlikdə olmadığı zaman Gwyneth Paltrow-un evində dünyadakı ən paparazzi şəkilli şəxsi məşqçidir. Tracy və Madonnanın oynadığı absurd teatr üçün YouTube-a daxil olun, Madonnanın London şəhər evindən Madonna idman salonuna qonşu olan 10 saniyəlik gediş-gəliş edir. Bu yaxınlarda Tracy Cənubi Amerika üzərindəki konsert turunda şou-biznesin ən mikro idarə olunan orqanını müşayiət etdi.

Gwyneth, 'Tracy Anderson Metoduna' o qədər sadiq qalır ki, Tracy ilə işə başlamaq üçün qeyri-adi bir addım atdı. Artıq satışa qoyulmuş üç DVD-si var, üstəlik Tracy'nin təvazökar Los Angeles idman salonuna qatılacaq və baharda açılması planlaşdırılan 30 məşqçi işləyən, 4700 kvadrat metrlik bir fab-tastic New York studiyası var. Gwyneth, 'O, tam bir yaradıcı dahi' deyir.

Madonnanın Manhattan dubleksindən az bir məsafədə yerləşən Dovetail-də Tracy bir Sprite sifariş edir - nizamlı, pəhriz yoxdu və bud kimi bir giriş bileti sallayırmış kimi görünən bəzi ağ çedar qarğıdalı çörəyini diqqətlə yandırır. Yanvar ayıdır, ancaq qolsuz Stella McCartney tankı, Tracy'nin özünün çətin qazandığı 'gənc balaca rəqqasın qollarını' maksimum dərəcədə göstərir. McCartney, Emma Thompson kimi başqa bir müştəridir. Penélope Cruz da metodu sınadı.

Tracy, lazımsız yeməyi çox az istifadə etdiyini israr edir. Keçən yay bu gün bazarda gətirə biləcəyi kəskin gündə 14 içki içən maye menyu ilə maraqlandı. Həyatında kələm limonadından başqa hamısını yaşadıqdan sonra özünü super qəhrəman kimi hiss edən, dəri məxmər kimi hiss etdiyi vaxtlar olub. Bu o zamandan biri deyil.

'Mənəm aclıq ! ' menyunu qarışdıraraq deyir. 'Bir yeri çörəkdən ayırd edə bilərsən. Qarğıdalı çörəyi qeyri-real. 'Onun möhtəşəm yemək vərdişləri şok və qorxu: bir həftə sonu üst-üstə yediyi 30 çərəz, bütün alma pastası. Bir sufle - 'ən çox şokolad nə olursa olsun' üçün yer ayıraraq qurudulmuş qızılbalığı götürür. Buradakı mesaj açıqdır: Həftəni idman salonunda keçirin və Madonanın dediyi kimi qırmızı məxmər çörək ilə əvvəlki özünüzün tərləmiş kölgəsini mükafatlandırın.

İdman salonunda, Tracy yaz dabanlı Nikesdə Tinker Bell-dir. 34 yaşındadır, amma sanki 12-də olduğu kimi havada uçur. Orman istiliyində özünəməxsus xoreoqrafiya ilə hazırlanan rəqs qaydaları, əsas əzələləri dəstəkləyən 'kiçik, kiçik' əzələləri gəzdirmək və aerodinamik bir rəqqasənin bədənini meydana gətirmək üçün hazırlanmışdır. Özü də iflasa uğrayan bir rəqqasə olan Tracy, rəqqasə bədəninə qapılıb qalır. Ana Indianapolis ticarət mərkəzində bütün baletləri səhnələşdirərək iddialı bir kiçik rəqs studiyasına rəhbərlik etdi - Jiselle , qu gölü - adi təvazökar resitalların əvəzinə. Baba ixtiraçı idi; Tracy, bir-birinə kəsilmiş bütün bir mebel xəttini xatırlayır. Fövqəladə müvəffəqiyyət dövrləri var idi və sonra hər şeyi itirərdi.

Liseyin son ili, Tracy filmdə bir çirlider oynamaq üçün forma geyinərək varsity ponponerini seçdi Göy çiplər, yaxınlıqda atəş edən və gələcək həyat yoldaşı Eric Anderson-un, daha sonra New York Knick-in rolunu oynayırdı. O da öz sərvətini New Yorkda axtaracaqdı, ancaq 20 funt sterlinqdən çox yüklənmək istəyən balerinaya, Disneyin Broadway-də qaldığı müddətdə bəlkə də 'çaynik kimi işləyəcəyini' söylədi. Valideynləri boşandı və anam rəqs dərslərinin pulunu ödəmək üçün üç iş işlədi. Tracy, hər kəsin moda rejimləri haqqında fikir söyləyir: İplik və hədiyyə olaraq bir kişi köpəyi və ayaqları. Təəssüflə mədəni quran Pilates. Qadınlar üçün çəkilər ?! Steroid çəkə bilərsiniz.

Chicagoda Tracy rol aldı Xor xətti bunu öyrənən Valın nə qədər yaxşı rəqs etməsinin heç bir əhəmiyyəti olmadığını öyrənsə də, 'derrieri bərkitməyindən' daha yaxşı idi. Gerçək həyatda olduğu kimi bədii ədəbiyyatda: Hissə nəticə etibarilə onun az oxuduğu şəxsə verildi. Ericlə görüşür, amma 'dəlisov bir şəkildə diyeta edir', Ericin belinə görə nevroloqlara müraciət etdiyi kimi evləndi və hamilə qaldı. Bir həkim əsəbi bir şey oldu. Tracy deyir: 'Bəzi qadınlar ərlərindən almazdan zinət əşyaları istəyirlər'. Həkimlərin qəbulu üçün müraciət edərdi. 'Hər hansı bir genetik mənşədən bir qadını götürüb onu kiçik bir rəqqasə tipinə çevirə biləcəyimi bilmək istəyirdim.'

Körpə Sam gəldikdən səkkiz həftə sonra 90 lirəyə düşdü. L.A.-dakı sonsuz bir seçmədən sonra o və Eric İndiana qayıtdılar və uşaqlar üçün basketbol və rəqs təsisi açdılar, ardından yerli azarkeş kütləsini qazanan kiçik, daha uğurlu Pilates studiyası izlədi. Ancaq ortaq problemlər var idi, o cümlədən studiyanın xüsusi hibridləşdirilmiş maşınlarını düzəldən və kiber məkanda ona yaxınlaşan məhkəməyə istinad edərək dəmir yolunu davam etdirən adamla pis mühakimə olunan münasibət.

Dastan bir epizod kimi oynayır Jerry tullanır. Tracy-yə Indiana idman salonunu bağlamağı tövsiyə etdi, ancaq özünü kiçik iddialar məhkəməsində və xaricində tapmaq üçün. Veb saytında, səhv insanların işlərini görəcəyinə inandığını və 250 dollarlıq borc üzündən dörd saat həbs cəzasına məhkum olunduğunu bu 'ən yaxşı vaxtlardan' danışır. Bu gün Eric və Tracy hələ də evlidirlər, amma dostluq edərək birlikdə yaşayırlar, son zamanlarda Madonnanın genişlənmiş əhval-ruhiyyəsinin bir hissəsi olaraq, Eric 'superdad' rolunu oynayırlar; o qədər inanılmaz dərəcədə dəstək oldu, gülüncdür 'dedi Tracy.

tyga və kylie jenner yenidən birlikdə

'Bir vaxtlar mən yalnız Gwyneth'i öyrətmirdim, həm də bütün insanlara geri ödəmək üçün səhər beşdən gecə yeddiyə qədər insanları öyrətdim' dedi. Bu çox aydındır: Gwyneth Tracy'nin şiddətli iş etikasına hörmət edir. 'Sərt işləyən biznes məktəbini keçdim. Madonna kimi insanlardan öyrəndim ki, bir şey etsən, bunun yalnız bir tərəfini edə bilməzsən, 'Tracy deyir. 'Səncə insanlar Madonnadan yararlanmağa çalışmadılar? İnsanlar çox pul qazanma potensialınızın olduğunu düşünürlərsə, arxanıza baxmalısınız. '

İdman salonunda ağırlıq qaldırmaqla və bir neçə illik iplik vərdişi ilə şişirdilmiş bədənimə baxır. Derriere'nin tamamilə yenidən qurulacağını vəd edir. (Bir həftə sonra, yeddi lirə səssiz təklif etdilər sayonara. ) Musiqini səsləndirir. Jay-Z və T.I'yi bəyənir. o qədər yüksək ki, Gwyneth qulaqcıq istədi. Madonna bunun öhdəsindən gələ biləcəyini söyləyir - Madonna, Tracy'nin həyatında gördüyü ən zəhmətkeş Madonna: tələbkar deyil, diva deyil, 'tər işçisi'.

Madonnanın keçmiş əri Guy Ritchie-yə yaxın mənbələr, idman salonunda gündə dörd saat keçirdiyini, Anderson metodunun evlilik əriməsində rol oynadığını sənədlərə sızdırdı. 'Madonnanın məşqləri yalnız iki saatdır' deyə Tracy öz müdafiəsində israr edir. 'Tamaşaları onun üçün asan olmalıdır. Hamısı nəfəs ala bilmir. Heç kim LeBron James'i tənqid etmir, çünki oyundan əvvəl praktikası var! '

Proqram hər 10 gündən bir dəyişdirilir. 'Bu Zoluşka effekti kimidir. Aksesuar əzələlərini oyatdıqdan sonra yalnız bu qədər uzun müddət ayıq qalacaqlar. Onları manipulyasiya etmək üçün başqa bir yol tapmasam, onlar sizə qarşı çıxacaqlar. '

İkinci övladının doğulmasından altı ay sonra idi və Gwyneth atəş etmədən əvvəl bir az kilo vermək istəmişdi. Dəmir adam. Agentinin arvadı Tracy'nin yenidən qurulmuş Pilates reformator maşınından bəhs etdi. (O vaxtdan bəri daha da düzəldilmiş, bir patent planlaşdırılmışdır.) Gwynethin yaşadığı oteldəki yük liftinə sığmayan zaman Tracy, 64 pilləkəni yuxarı qaldırdığını söylədi. Bir seansdan sonra Gwyneth Madonnaya zəng etdi və həyatında indiyə kimi etdiyinin ən çətin şey olduğunu söylədi. Təbii ki, Madonnanın da biri olmalı idi.

Tracy bu cütlüyə 'idman zalı' deyir. Tracy və Madonna Madonnanın Nyu-Yorkdakı mənzilinin yaxınlığındakı Reebok idman salonunda koşu maşınlarına komandanlıq verdikdə başlıqlar fırlandı və onları etiketdən kənar şəkildə dəyişdirdi. 'Bu, elə bil, a performans, 'turboşarjlı gimnastikanın bir şahidi deyir. Digər oyuncaqlar arasında bantlar, çubuqlar, sabit olmayan nərdivanlar var. Və kub. 'Bədəninizin nərdivanda olduğunu və yıxılacağını düşündüyünü bilirsinizsə, gərginləşir və bədəninizdəki bu kiçik əzələlər necə gedir? omigosh ? ' Tracy deyir. Madonna kubunun içərisindən tavana asılmış vəziyyətdə məşq edərkən bədəni 'qorxu içindədir, əzələləri davamlı olaraq spazm edir.'

Bir neçə gün sonra Madonnanın kubu düşdü və zavallı Treysinin burnunu qırdı.

Tracy, Central Parkın Jacqueline Kennedy Onassisdən sonra ən məşhur qaçışçısı olan Madonna'nın bir daha qaçmayacağını söylədi. 50 yaşlı uşağın əzələləri çox böyük olmaq istəyir, 'amma indi bunları həqiqətən balaca hiss etdik. Bir missiyadayam, 'Tracy davam edir. 'Mənim üçün vacib olan yalnız Madonnanın köpəyinin balıq torlarında nə qədər yaxşı görünməsidir.' İki ildən sonra Gwyneth, metrodakı hip-hop rəqqasələrinin hərəkətləri ilə uyğunlaşa bilər. 'Gwyneth də böyük çılpaq görünmək istəyir. Yəni Madonna da elədir. '

Gwyneth, 'Heç vaxt rəqs etməmişdim və bir rəqqasə olaraq şok edərdim' deyir. 'Təxminən bir ildən sonra - bir dəfə yaxşı bacardığımda - bədənim o zaman tamamilə dəyişdirildi. ' Metod özünə hörmətdən daha az boşluq haqqında çıxır.