Bu Olimpiya Buz Patenində Şkafda Böyük Bir Arıza Var
Fransız buz rəqqasəsi Gabriella Papadakisin səhnəyə çıxarkən kostyumu pozuldu və bu, açıq bir məmə sürüşməsinə səbəb oldu. Patenci, 'Olimpiadada baş verən ən pis kabusumdu' dedi.
Heç vaxt dövr etməmişəm, amma yenə də qadınam
Trans qadın, aybaşı və analıq ilə mübarizə təcrübəsini bölüşür.
İşlə məşğul olan qadınların vəsvəsəsinin arxasındakı tarix
Butik fitness stüdyosu bir çox qadının rutinləri və şəxsiyyətləri (və Instagram hesabları) üçün o qədər əsas oldu ki, adi lüks idman salonlarında çalışan qadınlar anlayışı əslində özlərini qəribə hiss edə bilər.
Arıqlamağın yeni yolu bağırsağınızı yaxşılaşdırmaqdır
Qarnınızdakı bakteriyaları qidalandırmaq kilo atmağın açarı ola bilər.
İndi sınamaq üçün 20 əla YouTube Proqramı
YouTube'da məşq və fitness məzmununun yaxşı və ya pis bir şəkildə məhdudiyyəti yoxdur. İstədiyiniz pilates stüdyosunuzun qapalı olmasına və ya sadəcə zərif idman salonuna yazılmadan pul qazanmağa çalışdığınıza baxmayaraq, YouTube məşq videoları pulsuz formada qalmağın əla bir yoludur. Bəs haradan başlayırsan? Hansı videolar tər tökməyə dəyər? Bu keçən il bədəninizi hərəkət etdirməyin nəinki fiziki sağlamlığınız üçün, həm də zehni rifahınız üçün nə qədər vacib olduğunu sübut etdi. Yoga, rəqs ziyafəti və ya sıx bir HIIT dərsi kimi rahatlatıcı bir şey axtarırsınızsa, sizi əhatə etdik. Aşağıdakı videolarda play düyməsinə basın, çünki hər şeyi bitirməsəniz də, bunun üçün daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Qarşıda, keçən il bizi ağlımızda saxlayan ən yaxşı 20 YouTube məşqi.
Bir Duş Filtri, Wellness Rutininizin əskik hissəsi ola bilərmi?
Su filtrasiyası son illərdə isti bir mövzudur və daha çox insan yüksək keyfiyyətli filtrasiya sistemləri və ya bulaq suyu ilə təmiz su içməyə üstünlük verir. Bu əla bir ilk addım olsa da, yalnız içmək deyil, dərimizi təmizləmək üçün istifadə etdiyimiz su barədə düşünmək də vacibdir. Tez-tez düşünülməyən şey, sağlamlıq və gözəllik baxımından duş suyunun təsiridir. Duş filtri sağlamlığınız və gözəllik qaydalarınız üçün əskik ola bilərmi?
Hollywoodun Təhlükəli Yaşlanma Əleyhinə Sırının içərisində
Heç düşündünüzmü ki, bəzi məşhurlar niyə qocalmır? Cavab insan böyümə hormonunun etiketdən kənar (və hazırda qanunsuz) istifadəsində ola bilər.